Hej kära läsare!
Idag ska vi ta upp ett viktigt ämne inom personlig utveckling: hur man hanterar bitterhet, hämndbegär och negativa tankar hos andra människor. Vi kommer också att prata om fenomenet “flying monkeys” och hur man skyddar sig själv från deras negativa inverkan.
Enligt en studie av Bushman och Baumeister (1998) kan negativa känslor som bitterhet och avundsjuka göra oss mer aggressiva och destruktiva i våra beteenden. Dessa känslor kan leda till att människor manipulerar och kontrollerar andra för att kompensera för sin egen brist på framgång och självkänsla.
Som vi nämnde tidigare, är “flying monkeys” ett begrepp inom psykologi som används för att beskriva personer som en narcissistisk missbrukare manipulerar och använder för att kontrollera och påverka deras offer (Nielsen & Carl, 2017). Det kan vara vänner, familjemedlemmar eller kollegor som agerar som förlängda armar åt narcissisten, och som använder sin makt för att utföra dess önskningar och påverka och skada offret. För att skydda sig själv från dessa personer och deras negativa energi, är det viktigt att visa empati och att inte ta åt sig av deras handlingar.
Nelson Mandela sa en gång: “Resentment is like drinking poison and then hoping it will kill your enemies.” Det är viktigt att inte låta bitterhet och negativitet ta över våra liv och istället fokusera på vår egen personliga utveckling och lycka.
För att hantera dessa negativa personligheter rekommenderas att man minimerar kontakten med dem, är försiktig med att dela personlig information och att man använder sig av greystoning, vilket innebär att man agerar tråkig och oåtkomlig i mötet med dessa personer. Genom att göra detta kan man skydda sig själv från deras negativa inverkan och istället fokusera på att förbättra sitt eget liv och sin egen lycka.
Kom ihåg att personlig utveckling handlar om att bli en bättre version av dig själv och att lära sig hantera olika utmaningar i livet. Att förstå och hantera negativa personligheter är en viktig del av denna resa.