Hej kära läsare! I dagens stressiga värld är det viktigare än någonsin att hitta sätt att förbättra vår mentala hälsa och hantera stress. Ett effektivt verktyg som blivit allt populärare är mindfulness. I detta blogginlägg kommer vi att utforska vad mindfulness är, dess bakgrund inom buddhistisk meditation, hur vi kan praktisera det i vardagen och…
Helhetssyn på omvårdnad – Förkroppsligande av balans och harmoni
